HELIOS Klinikum Schwelm

fitMITkid

Du wirst fit und dein Baby kommt mit!
Hier macht Bewegung Spaß, denn dein Baby ist dabei und du kannst ganz unbekümmert etwas für dich tun! Nach dem Begrüßungslied für alle großen und kleinen Teilnehmer beginnt der Cardio-Teil, der deine Ausdauer trainiert und deine Durchblutung anregt. Dein Baby macht mit, denn du trägst es im Tuch oder in einer guten Babytrage vor den Bauch. Weiter geht es mit einer präventiven Wirbelsäulengymnastik, die dir den Rücken stärkt, den Bauch flacher werden lässt, deinem Beckenboden Spannung verleiht und dein gesamtes Muskelgewebe strafft. Dein Baby wird je nach Alter spielerisch mit in die Übungen einbezogen. Zusätzlich gibt es eine "kid-fit-Zeit" mit Anregungen aus dem PEKiP und eine Entspannungs-Kuschelzeit für Mutter und Kind. Der ideqale Fitnesskurs für dich nach der Rückbildungsgymnastik.

Summer-Special im Juli         fitMITkid                Indoor/Outdoor
vom 03.07. – 31.07.17            5 x 60 Minuten                        50.-€
jeden Montag im Juli
9.00 – 10.00 Uhr       Kurs-Nr. 1706 fitMITkid
10.30 – 11.30 Uhr       Kurs-Nr. 1707 fitMITkid

 

Kurs-Nr. 1708 fitMITkid       28.08. – 16.10.17    8 x 60 MInuten  80.-€
Montag 9.00 – 10.00 Uhr
Kurs-Nr. 1709 fitMITkid       28.08. – 16.10.17    8 x 60 MInuten  80.-€
Montag 10.30 – 11.30 Uhr

Kurs-Nr. 1710 fitMITkid       23.10. – 11.12.17    8 x 60 MInuten  80.-€
Montag 9.00 – 10.00 Uhr
Kurs-Nr. 1711 fitMITkid       23.10. – 11.12.17    8 x 60 MInuten  80.-€
Montag 10.30 – 11.30 Uhr

  1. Halbjahr 2018

Kurs-Nr. 1801 fitMITkid       08.01. – 26.02.18    8 x 60 MInuten  80.-€
Montag 9.00 – 10.00 Uhr
Kurs-Nr. 1802 fitMITkid       08.01. – 26.02.18      8 x 60 MInuten  80.-€
Montag 10.30 – 11.30 Uhr

Kurs-Nr. 1803 fitMITkid       05.03. – 30.04.18    8 x 60 MInuten  80.-€
Montag 9.00 – 10.00 Uhr
Kurs-Nr. 1804 fitMITkid       05.03. – 30.04.18      8 x 60 MInuten  80.-€
Montag 10.30 – 11.30 Uhr

Kurs-Nr. 1803 fitMITkid       07.05. – 02.07.18    8 x 60 MInuten  80.-€
Montag 9.00 – 10.00 Uhr
Kurs-Nr. 1804 fitMITkid       07.05. – 02.07.18      8 x 60 MInuten  80.-€
Montag 10.30 – 11.30 Uhr

 

Veranstaltungsort:  Kursräume der Elternschule des HELIOS Klinikums Schwelm (UG)


Kursleitung:   Claudia Diefenbach, staatl. anerkannte Gymnastiklehrerin, Leiterin von orth. Rehabilitationssportgruppen und Präventionssportgruppen und PEKiP-Kursleiterin   Janine Schäper, Sportwissenschaftlerin

 

 

 

Du wünscht eine Trageberatung? Dann wähle fitMITkid plus:
Damit dein Kind sich richtig gut getragen fühlt und du dich wohl und sicher fühlst, bieten wir dir eine Woche vor Kursbeginn eine Trageberatung an: Gleicher Ort, gleiche Zeit. Die Kursgebühr erhöht sich dann auf 100.-€

Kontakt und Anmeldung

Claudia Diefenbach

Telefon: (02336) 807 928 2,

Mobil: (0157) 345 270 54

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