Reisezeit - Thrombosezeit?

Reisen bedeutet oft stundenlanges Sitzen und "Stillhalten", bis das Ziel erreicht ist. Egal, ob Auto, Bus oder Flugzeug - die Situation ist überall die gleiche: Die Beine befinden sich in sitzender Position am "tiefsten Punkt" des Körpers. Das Blut, das eigentlich über die Venen zum Herzen zurück transportiert werden soll, staut sich durch die erzwungene Inaktivität zurück in die Beine. Enge Kleidung klemmt im Knie-, Hüft- und Bauchbereich die Venen ab und erschwert zusätzlich den Blutrückfluss.

All das erhöht das Risiko einer Beinvenenthrombose (Verschluss einer Vene durch "Verklumpen" des Blutes). Beinvenenthrombosen können schlimmstenfalls zu Lungenembolien und damit zum Tod führen.

Dies gilt es dringend zu verhindern!!!

Was können Sie auf Reisen tun, um das Thromboserisiko zu verringern?

Vor der Abreise:

• Wählen Sie bequeme Kleidung und Schuhwerk
• Verzichten Sie auf enge Bündchen an Strümpfen, Hosen
• Falls Sie in Besitz von Stütz- oder Kompressionsstrümpfen sind, legen Sie diese an
• Trinken Sie ausreichend
• Nehmen Sie in Absprache mit Ihrem Arzt eine Aspirin (wirkt blutverdünnend)

Während der Reise:

• Legen Sie, falls möglich, die Beine hoch
• Verändern Sie häufiger Ihre Körperposition
• Bewegen Sie sich möglichst viel - vor allen Dingen Ihre Füße und Beine
• Nutzen Sie jede Möglichkeit zu Gehen

Einfache Bewegungen setzen die "Muskelpumpen" in Gang, die Ihr Blut zum Herzen zurück transportieren helfen.

Wiederholen Sie die Bewegungen so häufig Sie mögen, pausieren Sie aber, wenn die Beine davon müde werden.

Wir wünschen Ihnen eine gute Reise!

Ihr Team der Krankengymnastik

HELIOS William Harvey Klinik Bad Nauheim

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