Das Gesundheitsprogramm
» Wir begleiten Sie an den „Start“! «
Ihr Start beginnt mit dem ärztlichen Eingangsgespräch und umfasst die medizinische Eingangsuntersuchung, je nach Erfordernis vom Blutbild bis zum EKG.
» Wir bringen Sie „in Schwung“! «
Die morgendliche Aquagymnastik bringt Sie fit in den Tag. Ein wohldosiertes, vielfältiges Therapieprogramm stärkt Kreislauf, Stoffwechsel und Muskulatur. Unsere Spezialisten beraten und betreuen Sie und stellen ein individuell auf Sie abgestimmtes Bewegungsprogramm – wie Sie unserem exemplarischen Behandlungsplan entnehmen können – zusammen. Kopf und Körper werden vom Alltagsstress befreit, Muskeln und Gefäße tanken wieder Energie.
» Wir machen Sie „Stark im Kreuz“! «
Durch eine Kombination praktischer Übungen werden hier erhöhte Risikoanlagen (z.B. degenerative Veränderungen der Wirbelsäule durch „sitzende Berufe“) verringert und eine gesunde Haltung und ein ganzheitlich geprägtes Körperbewusstsein vermittelt.
» Sie sollen sich „Gezielt entspannen“! «
Hierunter sind die verschiedenen Entspannungstechniken (Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen, Atemtherapie zur Entspannung etc.) zu verstehen. Angesprochen werden Probleme mit eingeschränkter Ruhefähigkeit, Konzentrationsstörungen oder eingeschränkter Stresstoleranz. Gezielte Entspannung bringt Ruhe und Gelassenheit.
» Stärken Sie Ihre psychische „Stresskompetenz“! «
Wir setzen psychologische Beratungsleistungen zur Stressbewältigung an. Auf dem Hintergrund der genauen Analyse der stressauslösenden Faktoren werden mit Ihnen individuell passende Lösungsstrategien erarbeitet.
» Sie wollen Ihre Essgewohnheiten überdenken?! «
Wir bieten Ihnen eine speziell auf Sie abgestimmte Ernährungsberatung für Wechselschichtarbeiter an. Zu dem sind wir offen für alle Fragen Rund um die Ernährung.
Selbstverständlich gehören zu Ihrem persönlichen Wohlbefinden auch die Nutzung von Schwimmbad und Fitnessraum.
