HELIOS Rehakliniken Bad Berleburg - Baumrainklinik

Orthopädische Fitness-Woche

In den letzten Jahrzehnten hat, nicht zuletzt durch die Zunahme der Lebenserwartung, der Anteil degenerativer Erkrankungen des Bewegungsapparates deutlich zugenommen.

 

Bewegungsarmut, Hektik und Stress am Arbeitsplatz führen bei fast allen Menschen zu einer mehr oder weniger ausgeprägten Muskeldysbalance mit Verkürzung und Abschwächung verschiedener Muskelgruppen. Damit kann die Muskulatur ihre Aufgabe, nämlich das Knochengerüst zu entlasten und zu stützen, nicht ausreichend erfüllen. Folgen davon sind ein zunehmender Haltungsverfall und v.a. Rückenschmerzen durch erhöhte Muskelanspannung und -überlastung.

 

Einen Ausweg aus dieser Entwicklung bietet nur ein regelmäßiges Muskeltraining, das präventiv, also zur Vorbeugung, aber auch therapeutisch bei schon bestehenden Beschwerden, durchgeführt werden sollte. Wir bieten deshalb allen Interessierten in unserer Klinik ein einwöchiges Präventionsprogramm an, um den Einstieg in ein regelmäßiges Training zu erleichtern, Kenntnisse über rückengerechtes Verhalten zu vermitteln und damit die Grundlage für eine altersangepasste Kräftigung und Dehnbarkeit der Muskulatur zu schaffen.

 

Für ausführliche Informationen wenden Sie sich bitte an unsere Aufnahmeabteilung.

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Bad Berleburg -
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